Физкультурно-оздоровительная работа

Советы родителям :
• Никогда не покупайте детям ботинки и лыжи «на вырост». Экономия денег может легко превратить ваш отдых в сплошное мучение или даже привести к травмам.
• Подбирать лыжи и ботинки нужно, учитывая рост, вес и размер ноги ребенка на момент покупки.
• При выборе лыжного снаряжения лучше воспользоваться советами руководителя физического воспитания или опытного продавца-консультанта.
• Отправляясь на лыжню , заранее проверьте лыжи и проведите необходимую подготовку: проведите профилактику кантов и скользящей поверхности, проверьте и настройте лыжные крепления (они должны отстегиваться при падении). В опасной ситуации эти меры сослужат вам хорошую службу.
• При покупке лыж обратите внимание на отсутствие механических повреждений и симметричность лыж в паре по ширине, длине, массе и толщине.
• Не следует покупать лыжные палки длиннее, чем требуется по росту ребенка.

Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности в спортзале.

Спортивная форма на занятиях – это обязательное условие их проведения. Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести: футболку, шорты, носочки.

Нужно помнить, что во время физкультурных занятий ребенок много двигается, повышается потоотделение, поэтому в этой же одежде, в соответствии с санитарными требованиями, нельзя далее находится в группе и выходить на улицу.

Футболка должна быть изготовлена из натуральных материалов, без декоративных элементов, отвлекающих внимание детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки определенного цвета. Это вырабатывает у детей командный дух и дисциплинированность.

Шорты должны быть неширокие и не стесняющие движения.

Обувь: в зале мы занимаемся в спортивной обуви, а именно:

Кроссовки

Кеды .

Чешки и резиновая обувь категорически не подходит для занятий физкультурой , так как может привести к травме.

  Детство - ответственный этап в становлении личности и ее нравственной сферы. Понятие патриотизма многообразно по своему содержанию - это и уважение к культуре своей страны , и ощущение неразрывности с окружающим миром, и гордость за свой народ и свою Родину.

   Ребенок с первых лет жизни должен сердцем и душой полюбить свой родной край, культуру, испытывать чувство национальной гордости, что называется « пустить корни в родную землю».
  Любовь к Родине начинается у ребенка с отношения к семье, к самым близким людям - к матери, отцу, бабушке, дедушке. Это корни, связывающие его с родным домом и ближайшим окружением; с восхищения тем, что видит перед собой малыш, чему он изумляется и что вызывает отклик в его душе.
  Есть Родина большая и родина малая. Большая Родина - это наша страна Республика Беларусь. А малая родина - это место, где человек родился и живет.
  Организовывайте поездки, экскурсии по родному краю Вы удивитесь сами, и обогатите внутренний мир вашего ребенка открывшимися возможностями.
   Красота природы, богатое историческое прошлое и настоящее края, таланты народа, его уникальные умения в прикладном народном творчестве, настоящая кладовая познаний родного края.
  Уважаемые родители! Поставьте своей целью воспитать у своих детей любовь к своей стране. Но прежде вам самим необходимо изучить ее историю, посетить музей и памятные места.
   Воспитание детей- дело не только нас, воспитателей и педагогов.
  Неотъемлемой частью в этом деле является личный пример родителей. Вы, уважаемые родители- первые воспитатели ребенка. Поэтому, в выходные дни совершайте с детьми экскурсии по памятным местам. К. Паустовский говорил: «человеку нельзя жить без родины, как нельзя жить без сердца». Но нельзя любить, то чего не знаешь. Поэтому наша задача - научить детей любить свой край, а следовательно, больше узнавайте о нем. умейте ценить его историю.
 Уважаемые родители! Любите свой край! И свою любовь к нему передавайте детям.
                                      Рекомендации для родителей
    Воспитание маленького патриота начинается с самого близкого для него-родного дома, улицы, где он живет, детского сада.
    Обращайте внимание ребенка на красоту родного города.

   Во время прогулки расскажите, что находится на вашей улице, поговорите о значении каждого объекта.
 Дайте представление о работе общественных учреждений: почты, магазина, библиотеки. Понаблюдайте за работой сотрудников этих учреждений отметьте ценность их труда.
  Вместе с ребенком принимайте участие в труде по благоустройству и озеленению своего двора.
   Расширяйте собственный кругозор.
  Учите ребенка правильно оценивать свои поступки и поступки других людей.
  Читайте ему книги о родине, ее героях, о традициях, культуре своего народа.
 Поощряйте ребенка за стремление поддерживать порядок, примерное повеление в общественных местах.

1. Продолжительность занятий с детьми 3-4 лет должна составлять 15мин соответственно с детками 4-5лет -20 мин с детьми 5-6 лет- 25 мин
2. В одно занятие рекомендуется включать 5-6 упражнений.
3. Каждое упражнение необходимо выполнять от 2 до 6 раз в зависимости от возрастных особенностей и двигательной подготовленности ребенка.
4. Не забывайте чередовать упражнения с отдыхом.
5. Упражнения должны быть преподаны ребенку в виде имитационных движений и игр.
6. Каждому упражнению придумайте шутливое название.
7. Комплекс должен состоять из упражнений на различные мышечные группы, развивающие разнообразные физические качества.
8. Соблюдайте правило постепенности и последовательности.
9. Учитывайте индивидуальные  особенности ребенка.

1.  «Маятник» и.п.: стойка-ноги врозь, зафиксировать руки на голове. На каждый счет выполнять наклоны головы 1-вправо, 2-влево, 3-вперед, 4-назад.

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

Гиппократ

   Главная задача каждой семьи – вырастить здорового, закалённого, жизнерадостного, сильного и ловкого ребёнка. Для этого необходимо воспитывать у малыша потребность ежедневно выполнять утреннюю гимнастику, регулярно заниматься физической культурой: играть в подвижные игры в помещении и на прогулке, бегать, прыгать, играть с мячом, кататься на санках, лыжах и т.д. Движения составляют основу любой детской деятельности, особенно игровой. Ограничение двигательной активности ребёнка противоречит биологическим потребностям растущего организма, негативно сказывается на его физическом состоянии (замедляется рост, снижается сопротивляемость инфекционным заболеваниям) и двигательных функциях, приводит к задержке умственного и сенсорного развития.

    Во время проведения подвижных игр на открытом воздухе дети получают возможность проявить большую активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Физические упражнения на свежем воздухе оказывают закаливающее действие на детский организм, что повышает его устойчивость к простудным респираторным заболеваниям, увеличивают двигательную активность детей, способствуют более прочному закреплению двигательных навыков и развитию физических качеств.

   Особую ценность имеют игры, в которые дети играют вместе с родителями. Личный пример взрослого повышает интерес детей к двигательной деятельности, благотворно влияет на воспитание потребности в занятиях физической культурой и спортом.

   Нужно учитывать особенности физического развития малыша, его настроение, состояние здоровья, желание играть в ту или иную игру. Необходимо чаще хвалить ребёнка, вселять ему уверенность в собственных силах.

     Важно: интенсивные подвижные и спортивные игры с бегом, прыжками чередовать с более спокойными, чтобы предупредить у ребёнка переутомление от активных занятий физической культурой.

   Удивляйте и радуйте своих детей. Активно участвуйте в детских забавах, это поможет сблизить всех членов семьи и наладить взаимопонимание.

Эти незамысловатые и знакомые нам с детства игры помогут детям решить проблему свободного времени, улучшить физическую форму, развить ловкость, внимание, глазомер и решить некоторые познавательные задачи.
Скакалка.  
Один из самых доступных  спортивных снарядов – скакалка. Скакалка бывает длинная (для коллективной игры) около 5 м и короткая.
Короткая скакалка подбирается по росту: нужно встать на её середину, расставить руки на ширину плеч, концы должны быть на уровне пояса. Прыжки на скакалке – занятие увлекательное, в эту забаву можно внести разнообразие: на двух ногах; на одной ноге; то на одной, то на другой; «крестиком». Вдвоём через одну прыгалку: лицом  друг к другу; спиной  друг к другу; вращая скакалку вместе, держась друг за друга свободными руками. Можно прыгать целой компанией: двое вращают длинную скакалку, а остальные прыгают поодиночке, парами, группой.
Классы-классики. 
Как только сойдёт снег, во дворах, на широких тротуарах появляются начерченные мелом фигуры, которые можно счесть и загадочными, если бы мы по своему детству не знали их: конечно, это вечные «классы» или «классики».
Правила очень просты и передаются из поколения в поколение. Клетки фигур нумеруются. Начиная игру, надо бросить камешек так. Чтобы он попал в первую клетку. А за тем, скача на одной ноге, надо носком ботинка подталкивать камешек из клетки в клетку. Тот, кто без ошибок прошёл всю фигуру, снова бросает камешек, но уже на вторую клетку и так далее. Но иногда одна из клеток фигуры начинает играть зловещую роль: если в неё затолкнёшь камешек,  или прыгнешь ненароком – всё сгорело и придётся начинать игру с начала. В этой клетке  написано «Огонь» Если все «классы» пройдены успешно, начинаются «экзамены». Например: необходимо пройти все «классы» с закрытыми глазами.

Чешские прыгалки.

Для игры нужна резинка, длинной 3-4 метра. Играют трое. Двое стоят друг напротив друга и натягивают ногами резинку на высоте 10 – 15 см. от земли. Третий становится между ними и начинает прыгать. Варианты прыжков могут быть разными: сначала двумя ногами через резинку вправо, затем влево; сразу через две резинки; потом делает прыжки на одной ноге; затем прыгает так, чтобы наступить сначала на одну резинку, потом на другую. Потом выполняются прыжки с поворотами на 180 градусов, на 360 градусов.
Резинку можно скрестить в виде восьмёрки, можно поднять одну сторону выше другой. Вариантов может быть очень много. Прыжки тоже имеют много вариантов: несколько подпрыгиваний на месте – «мячики»; скользящие прыжки – «утюжки». Можно играть вчетвером и прыгать парами.
Все о пользе обруча.

Кто из нас в детстве не крутил обруч? Наверное, нет таких!

       Первые упоминания об использовании обруча датированы еще периодом расцвета Древней Греции, когда на заре своего становления он изготавливался из деревянных или металлических материалов.

    Существует несколько видов обручей. Гимнастический обычный обруч представляет собой легкий снаряд, который изготавливают из легкого металла или пластика. Он имеет небольшой вес, рекомендуется для использования детьми и взрослыми.

    Какие наиболее полезные преимущества для состояния тела и здоровья детей и взрослых могут дать регулярные упражнения с обручем?

Главные преимущества упражнений с обручем:

• Равновесие и координация. Чтобы поддерживать непрерывное вращение обруча во время занятия, первоначально вы должны обладать некоторым базовым уровнем контроля своего тела. Со временем вы начнете замечать, как будет улучшаться слаженность движений ваших бедер и мышц живота, что позволит облегчить свои усилия при работе с обручем. Также вы можете попробовать одновременно крутить несколько обручей, что, безусловно, поставит перед вами новые задачи в развитии вестибулярного аппарата.

• Аэробная нагрузка. На сегодняшний день в спортивных магазинах доступны обручи различного диаметра и веса. При выборе небольшого и легкого варианта вы будете интенсивнее тратить свою энергию на поддержание его постоянного вращения, чем при покупке тяжелого обруча большего диаметра.

• Гибкость позвоночника. Сам процесс вращения обруча является прекрасным упражнением, направленным на развитие подвижности позвоночного столба. Это связано с тем, что в период тренировки активно включаются в работу мышцы средней и нижней части спины. К тому же, наличие достаточной гибкости позвоночника и спины значительно уменьшает риск получения травм во время занятий спортом или любыми другими видами физической активности.

• Мышцы кора (комплекс мышц, отвечающих за стабилизацию таза, бедер и позвоночника). Исследователи выяснили, что в момент вращения обруча в работу включаются и повышают свой тонус более 30 основных мышц, среди которых и мышцы кора. Последние помогают поддерживать человеческое тело в ровном положении, защищают органы брюшной полости и спину. Плюс к этому отлично прорабатываются глубокие поперечные мышцы пресса, а также внутренние и внешние косые мышцы, средние и нижние мышцы, что делает занятия с обручем еще и прекрасной тренировкой для талии.
• Настроение.  Регулярные занятия с обручем способны хорошо поднимать настроение. Правильно подобранная физическая нагрузка не только положительно воздействует на мышечные группы, но также улучшает мозговое кровообращение, стимулируя деятельность головного мозга, что в том числе сказывается и на эмоциональном настрое занимающегося.

Как правильно вращать обруч?

    Исходное положение следующее: встаньте ровно, спина должна быть выпрямлена. Ноги поставьте на ширине плеч, руки сцепите за головой или разведите в стороны. Вращательные движения нужно совершать спокойно, ритмично и медленно. При движении рывками можно навредить позвоночнику. Отрегулируйте режим питания перед началом занятий, делайте вращения натощак. После окончания упражнений не принимайте пищу в течении часа. 

    Что можно делать с обручем? Вращать на талии, на руке, на шее. Научившись хорошо крутить обруч на талии, можно постепенно усложнять. Крутите, стоя на одной ноге, на одном колене, на коленях. Справившись с этим, начните выполнять прыжки во время вращения обруча, любые танцевальные движения или повороты. Если вы освоили и это, начните крутить обруч в движении.

Не забывайте, что всё это лучше делать вместе со своими детьми!

  В нашем дошкольном учреждении огромное внимание уделяется правильной организации прогулки в режиме дня дошкольника. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития дошкольника. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.

  Воспитанники нашего детского сада много играют, двигаются на прогулке. Движения усиливают обмен веществ, кровообращение, газообмен, улучшают аппетит. Дети учатся преодолевать различные препятствия, становятся более подвижными, ловкими, смелыми, выносливыми. У них вырабатывается двигательные умения и навыки, укрепляется мышечная система, повышается жизненный тонус.

    Для реализации оздоровительных задач на территории детского сада созданы участки для организации разнообразной деятельности детей. Они озеленены, спланированы и оборудованы в соответствии с педагогическими и гигиеническими требованиями. Каждая возрастная группа располагает отдельным участком. На всех участках выделены места для проведения подвижных игр и развития движений детей (ровная площадка, для игр с песком, водой, строительным материалом, для творческих игр и игр с различными игрушками.)

    Помимо игровых площадок на участках имеются закрытые веранды для защиты от дождя и солнца, что дает возможность проводить время на улице в любую погоду. В зимнее время на участках воспитатели совместно с детьми строят горки, ледяные дорожки и снежные сооружения.

    В работе по оздоровлению детей на прогулке огромную роль играет взаимосвязь воспитателя и инструктора по физическому воспитанию. Совместно организуются игры, преимущественно подвижные. В них развиваются основные движения, снимается умственное напряжение от занятий, воспитываются моральные качества. Подвижная игра может быть проведена в начале прогулки, если занятия были связаны с долгим сидением детей. Если же дети идут гулять после музыкального или физкультурного занятия, то игру мы проводим в середине прогулки или за полчаса до ее окончания.

   Выбор игры зависит от времени года, температуры воздуха. В холодные дни целесообразно начинать прогулку с игр большей подвижности, связанных с бегом, метанием, прыжками. Веселые и увлекательные игры помогают детям лучше переносить холодную погоду. В сырую, дождливую погоду (особенно весной и осенью) организовываются малоподвижные игры, которые не требуют большого пространства.

    Игры с прыжками, бегом, метанием, упражнениями в равновесии проводятся в теплые весенние, летние дни и ранней осенью.

  Во время прогулок нами широко используются бессюжетные народные игры  с предметами, такие, как кольцеброс, кегли, а в старших группах – элементы спортивных игр: волейбол, бадминтон, настольный теннис, футбол. Помимо подвижных игр и отдельных упражнений в основных движениях, на прогулке организуются и спортивные развлечения. Летом – это езда на велосипеде, зимой – катание на санках, скольжение на ногах по ледяным дорожкам, ходьба на лыжах. Во время прогулок руководитель физвоспитания проводит индивидуальную работу с детьми: для одних организует игру с мячом, метание в цель, для других – упражнение в равновесии, для третьих – спрыгивание с пеньков, перешагивание через брусья, сбегание с пригорков. Движения на воздухе оказывают положительное влияние на физическое развитие. Длительная ходьба во время прогулки требует от детей определенной выдержки, организованности и выносливости. Главное – каждый из  компонентов  прогулки вносит свое, неповторимое здоровьесбережение, развитие и воспитание дошкольников.

Закаливание ребенка способствует укреплению его здоровья. Но важно правильно организовать этот процесс. Для этого вам рекомендуется придерживаться следующих правил:

- Помните о самых доступных, но от этого не менее важных вещах: побольше прогулок на  свежем воздухе; регулярное проветривание комнаты ребенка; сон при открытой форточке.

- Не заставляйте ребенка выполнять те упражнения, которые вызывают у него негативные эмоции.

-Повышайте нагрузку на организм постепенно. не проводите «рискованных  экспериментов», не заставляйте ребенка делать то, в чем сами сомневаетесь.

- Сочетайте закаливание и прием витаминов: ягоды, фрукты.

Если ребенок, несмотря на закаливание, заболел, это лишь означает ,что его иммунитет еще не полностью созрел. После полного выздоровления начните постепенно все с начала.

- Превращайте все процедуры закаливания в самые разные игры.

«Подключайте» к ним любимые игрушки малыша и всю семью.

Забота о здоровье и развитии ребенка начинается прежде всего с организации здорового образа жизни в семье.

- Здоровый образ жизни – это и благоприятный эмоциональный климат в семье, и ребенку, правильно организованное отношение родителей друг к другу и ребенку, правильно организованное рациональное питание, культивирование подвижных упражнений, игр на воздухе,  достаточная трудовая активность и. конечно, образцовое поведение взрослых, их  отрицательное отношение к алкоголю и курению.

- Весь быт и уклад семьи имеет большое значение для нормального развития ребенка. Отрицатель6но влияют на нервную систему и на личность детей расхождения в вопросах воспитания между взрослыми. Также на формировании личности ребенка деструктивно отражаются не только лишняя ласка и потакание капризам, но и чрезмерная суровость, постоянные запреты в удовлетворении естественных желаний и нужд.

-  Правильно организованный режим дня дома обеспечивает уравновешенное, бодрое состояние ребенка, защищает нервную систему от переутомления, создает благоприятные условия для физического и психического развития малыша. При несоблюдении режима можно наблюдать отклонения в поведении, капризность, резкое повышение и снижение возбудимости, плохой сон, отсутствие аппетита.

  Одно из главных условий формирования здоровья детей – это прогулки. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для их физического развития. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости и устойчивости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.

  Маленький ребенок – деятель! И деятельность его выражается прежде всего, в движениях. Движение- это врожденная жизненная необходимость и потребность человека. Полное удовлетворение ее особенно важно в дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма. Чем разнообразнее движения, тем большая информация поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное развитие.

  Познание окружающего посредством движений наиболее всего отвечает психологическими и возрастным особенностям детей. На прогулке дети играют, много двигаются. Движения усиливают обмен веществ, кровообращение, газообмен, улучшают аппетит. Дети учатся преодолевать различные препятствия, становятся более подвижными, ловкими, смелыми, выносливыми. У них вырабатываются двигательные умения и навыки, укрепляется мышечная система, повышается жизненный тонус.

Задачи прогулки:

 Удовлетворить естественную биологическую потребность ребенка в движении;

 Обеспечить развитие и тренировку всех систем и функций организма ребенка через специально организованную для данного возраста двигательную активность и физические нагрузки;

 Сформировать навыки в разных видах движений;

 Способствовать развитию двигательных качеств и способностей ребенка;

 Стимулировать функциональное возможности каждого ребенка и активизировать детскую самостоятельность;

 Создать оптимальные условия для разностороннего развития детей: активизации мыслительной деятельности, поиска адекватных форм поведения, формирования положительных эмоциональных и нравственно-волевых проявлений детей.

 Во время прогулок должна быть четкая организация детей, дисциплина основанная на точном соблюдении заданий, команд, указаний воспитателя. В то же время детям должны представляться определенная свобода и самостоятельность действий, стимулирующих их творчество и инициативу. Каждая прогулка для ребенка- это познание окружающей действительности через движения, которые должны приносить радость. Важным является обогащение детей представлениями и знаниями о назначении и способах применения разных видов движений, сходстве и различиях в силе, скорости, их практической целесообразности. Особенностями проведения прогулок является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к детям с учетом их состояния здоровья, уровня двигательной подготовленности и двигательной активности.

С целью активизации двигательной деятельности детей во время прогулок важно использовать разные приемы:

 1.Рациональное использование физкультурного оборудования.

 2. Включение разных способов организации детей (фронтальный, поточный, групповой, посменный, круговой, станционный, индивидуальный).

 3. Лаконичное объяснение заданий и четкий показ движений и упражнений.

 4. Активизация мыслительной деятельности ребенка

 5. Создание специальных ситуаций для проявления таких качеств ребенка, как решительность, смелость, находчивость.

 Выбор времени проведения и упражнений на прогулке зависит от предшествующей работы в группе. Если физкультурное занятие проводилось в первой половине дня, то желательно организовывать игры и упражнения в середине или конце прогулки, а в самом ее начале предоставить детям возможность самостоятельно поиграть, поупражняться с разнообразными пособиями. В остальные дни целесообразно организовать двигательную деятельность детей в начале прогулки, что позволит обогатить содержание их самостоятельной деятельности. В процессе ежедневного проведения на прогулке подвижных игр и физических упражнений расширяется двигательный опыт детей, совершенствуются имеющиеся у них навыки в основных движениях; развиваются ловкость, быстрота, выносливость; формируются самостоятельность, активность, положительные взаимоотношения со сверстниками.

   Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи и, конечно, оказывает закаливающий эффект. Наконец, прогулка – это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах, разнообразных физических физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Главный элемент закаливающих зимних прогулок – подвижные игры. Они не только поднимают настроение – они укрепляют здоровье, предупреждают простуду- движение в этом случае просто необходимо!

   Зима- это весело! Предлагаем игры со снегом для дошкольников, которые не только способствует всестороннему развитию, но и дарят массу удовольствия. Что нужно для организации игры со снегом для дошкольников? Для того, чтобы ребенок в полной мере познал этот объект неживой природы, вам понадобится следующее оборудование: снег и набор игрового материла (лопатки, метелки, тележки, грузовые машинки) и т.д.

Примеры игр со снегом для дошкольников.

Игра «Снежки» направлена на формирование у ребенка представления о пластичности снега. Чтобы познакомить малыша с этим свойством снега, следует отследить, когда погода будет мягкая. Это главное условие, так как только при такой погоде можно преобразовать снег. Ход игры: так как снег очень быстро тает в домашних условиях, игру лучше всего проводить на улице. Обратите внимание ребенка на снег. Возьмите его в руки начните совершать с ним разные действия: сжимать, разделять на части. После чего предложите аналогичные действия совершить ребенку. Затем покажите ему, как можно из снега лепить шарики - снежки. Чтобы ребенку было весело, можно поиграть в догонялки и побросать снежками .

Игра «Рисунки на снегу», способствует формированию представления у ребенка о том, что снег легко уплотняется. В качестве оборудования для игры вам понадобятся: палочка, штампы- силуэты животных и птиц.

Ход игры: выйдя на улицу, обратите внимание ребенка на опечатки, которые оставляют люди и животные на снегу.

День здоровья осень 2020

Спортивно-оздоровительная квест-игра с детьми старшего дошкольного возраста

Цель: Пропаганда и популяризация здорового образа жизни, создание условий для активного отдыха детей и родителей.

Задачи:

- Укреплять здоровье

-Совершенствовать спортивные умения и навыки;

- Развивать выносливость, быстроту реакции, ловкость, координацию движений, бег, бросание мяча двумя руками и одной рукой в цель, прыжки через скакалку, перебрасывание мяча друг другу в движении;

- Совершенствовать сообразительность, находчивость и умение ориентироваться в пространстве;

- Приучать соблюдать правила игры;

- Формировать способность к взаимодействию с партнерами по игре;

-Четко проговаривать считалки, диалоги в играх;

- Создавать радостное, бодрое настроение на активном отдыхе в летний период.

Оборудование: обручи, флажки, 2 тоннеля, мячи большие и маленькие, кегли, 4 ведра, гимнастические палки, коврики для хождения, корзины для бросания мяча, ключи-подсказки, сундук-клад, шары с номерами со спрятанными внутри подсказками, условные обозначения нарисованные на листе.

Ход праздника:

В: Слово "квест" означает "поиск". Это игровое приключение, игра, где участниками всегда предполагается задание, в котором необходимо что-то разыскать-предмет, подсказку, сообщение, чтобы можно было двигаться дальше. Сегодня нас ждет спортивно-оздоровительная квест-игра. В этой игре не обойтись без смекалки, логического мышления, эрудиции, а также ловкости, быстроты, координации и умения взаимодействовать с товарищами.

В: Ну, что, вы готовы к такой игре?

Дети: Все хотят соревноваться,

Пошутить и посмеяться,

Силу, ловкость показать

И сноровку доказать.

Этой встрече все мы рады

Собрались не для награды.

В: Чтобы быть сильным и здоровым, что нужно делать по утрам? (зарядку). Вот мы с вами и начнем нашу оздоровительную игру с зарядки, и только после нее увидим первую подсказку.

Все свободно располагаются по спортивной площадке и делают зарядку под музыку:

Разминка: "Делайте зарядку, будете в порядке"

В: Праздник спорта и здоровья начинаем мы сейчас!

Всем ребятам мой привет

Итакое слово:

Спорт любите с детских лет,

Будете здоровы!

Ну-ка, дружно,детвора Крикнем все:

Дети: Физкульт- Ура!

В: Дорога к кладу будет обозначаться стрелками, а все инструкции, как и с помощью чего найти клад вы обнаружите в тайных местах - шариках. Задача квеста: получить 5 ключей и одну помощь. Вы играть готовы?

Дети находят стрелку и первую подсказку в шаре с цифрой 1 (необходимо лопнуть и найти внутри подсказку). В подсказке зашифрованная эстафета (на карточке изображены 2 ведра, дно полное с шариками, другое ведро пустое и деревянная ложка) Дети догадываются о цели эстафеты и приступают к игре, чтобы как можно быстрее отыскать ключ и следующую подсказку.

1. Эстафета "Шарики". Дети по парам выстраиваются в две колонны. Около каждой колонны стоит ведро с маленькими разноцветными шариками, на дне ткань, под ней ключ и следующая подсказка, напротив пустое ведро.

Задача: с помощью двух деревянных ложек перенести шарики из одного ведра в другое по одному шарику, передавая эстафету по очереди, пока не появится ключ, и ведро не будет пустое.

2. Эстафета. Дети ищут по стрелкам эстафету и расшифровывают её. Перед ними 2 лягушки, далее болото. В конце болота тоже сидят 2 лягушки. "Чтоб подсказку вам найти нужно болото перейти, под последнюю кочку загляни и подсказку там найди". (Дети расшифровывают эстафету и проходят ее, передают эстафету следующему). Нужно с помощью двух кочек перебраться с одного берега на другой не наступая в болото. Встаем на одну кочку двумя ногами, а другую кладем рядом, перепрыгиваем и. т. д. Последний находит следующую подсказку и ключ.

1. Эстафета. Дети по стрелкам ищут эстафету и расшифровывают ее. "Кто самый меткий?". Дети встают в пары.

Задача: нужно добежать с мячом до красной линии, остановиться и попасть мячом в мишень, забрать мяч и бегом вернуться назад к команде и передать мячи следующей паре. Последняя пора находит подсказку и ключ за мишенью.

2. Эстафета "Полосу препятствий пройди и подсказку получи". Дети расшифровывают следующую эстафету. Перед ними дорога из обручей .

Задача: пропрыгать из обруча в обруч на одной ноге ,вернуться и передать эстафету следующему. В тайном месте участники находят следующую подсказку и ключ.

3. Эстафета "Быстрый поезд в тоннель". На траве дети строятся в две колонны,перед ними 2 тоннеля через которые надо проползти по одному.

4. Эстафета "Перетягивание каната"

Задача: Играющие строятся за общей линией старта в 2 колонны друг напротив друга,берут канат ,определяется середина.Побеждает команда ,перетянувшая большую половину каната за линию.

5. Эстафета "Собери солнышко"

Задача: Первый бежит в конец площадки кладет обруч, возвращается назад, передает эстафету следующему, следующий бежит, кладет к обручу солнечный лучик - гимнастическую палку и возвращается передает эстафету следующему и. т. д. Затем команда получает помощь- подсказку.

В итоге у каждой команды 5 ключей и осталось найти клад .По стрелкам идем на поиски .Находим сундук и с помощью ключей и волшебных слов открываем его. Там детей ждет сладкий приз –мармелад. Дети получают угощение и квэст считается оконченным .